产后风是产褥期感染的别名，是产后月子期易患的状况紧急的病症，常被误以为是产后自然通风而致。产后风临床症状为全身畏冷、怕风、冒虚汗，活动关节痛，受冷、遇风痛疼病症会加剧。那样，产后如何才能适当的预防产后风呢？
1、充足歇息，注意营养价值
产妇在分娩时耗费了很多精力，最好是卧床休息24小时，确保产后充足的睡眠，第二天再下地活动。产妇在活动时要预防用劲过大，可以适合地活动一下身子，不必劳累过度，做月子期内严禁做体力活，特别是提高腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，产妇在产后不只要吃得有营养价值，也要有效搭配，营养价值均衡。
2、不必过多活动关节，维持稳定心态
分娩前一点小小刺激在分娩后都可能出现问题，因而产后2～3个星期内一定不能过多活动关节。多歇息，轻微运动为好，运动后注意不要受凉，不能劳累过度。保持平心静气，稳定情绪，不合适发火，不合适心急。最特别注意的是月子期间要严禁两性生活。
3、勤洗澡，注意卫生
孕母亲由于产后容易出汗、有产后恶露、喂母乳等原故，应多冼澡，勤换衣服，最少每星期洗澡1次，但应将淋浴室温度调到24℃上下或湿热水淋浴。平时要天天洗私处，私处有未好创口时或产后恶露多时可以用清理水清洗。每一次排便后还要清理，平时出了汗应立即擦拭，內衣湿透了要立即换。洗漱间宜用温水，杜绝凉水。
4、产后注意保暖
尽管产后风并非产后自然通风而致，可是新母亲由于体质虚弱，依旧需要注意保暖，预防受凉引起发烧感冒。新母亲不论是自己分娩还是剖腹产，刚生完小孩子后都出汗比较多，这时切勿被风直吹。在注意保暖的另外，还应确保室内空气流通，可选天不太凉，没风进入，阳光充裕的时刻开窗通风通气，床不可靠近窗口或正对着窗口，或者产妇与孩子可暂去其他屋子歇息或活动。天气较暖和，阳光明媚时，产妇和孩子穿暖，一同晒晒太阳有益健康。
